Intervallfasten: die neue Wunderdiät? 

Intervallfasten – so heißt ein neuer Ernährungstrend, mit dem man angeblich ganz einfach abnimmt. Gesund sein soll es auch, aber ist es wirklich besser als eine normale Diät? Wissenschaftler haben das untersucht. 

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Wenn die Schulden zum Problem werden

Deutschland ist eines der reichsten Länder der Welt, trotzdem sind fast sieben Millionen Menschen überschuldet. Bei der Zentralen Schuldnerberatung können sie Hilfe bekommen, doch oft gehen sie zu spät dorthin.

4,2 Millionen Männer und 2,7 Millionen Frauen in Deutschland haben hohe Schulden. Arbeitslosigkeit, ein dauerhaft niedriges Einkommen, Krankheit, Scheidung, eine nicht erfolgreiche Selbstständigkeit und die Tatsache, dass man über seine Verhältnisse gelebt hat, sind die sechs häufigsten Ursachen, weiß Henning Dimpker, Leiter der Zentralen Schuldnerberatung Bonn.

„Kommen Sie zu uns, wenn Sie überschuldet sind und keinen Ausweg sehen“, heißt es auf der Internetseite des Vereins. Früher kamen besonders junge Erwachsene zu Dimpker, aber „jetzt sind es vor allem ältere Menschen ab 50. Und dabei zunehmend auch Leute ab 60 aufwärts“, erklärt der Schuldnerberater. Etwa ein Drittel der Schuldner kommt aus eigenem Antrieb zu ihm, ein Drittel wird von der Familie oder Freunden dazu gedrängt, und ein Drittel wird vom Arbeitsamt geschickt.

Bis die Menschen jedoch zur Schuldnerberatung gehen, ist es meist schon zu spät. Viele sind laut Dimpker schon jahrelang überschuldet und haben gelernt, mit ihren Schulden zu leben. „Je länger die Menschen verschuldet sind, desto geringer ist auch die Motivation, sich mit ihrer Problematik auseinanderzusetzen“, erklärt er.

Hinzu kommt ein typisch deutsches Phänomen: Man redet nicht über Geld, über Verschuldung schon gar nicht. „Damit die Nachbarn nichts merken, wird das Auto vor der Tür nicht verkauft. Und stattdessen die Miete nicht bezahlt. Und dann wird diesen Leuten fristlos gekündigt. Aber der Wagen steht noch da“, so Dimpker.  Er rät dazu, dass Menschen mit Schulden nicht nur zur Schuldnerberatung gehen, sondern auch eine Therapie machen – damit es bei der nächsten finanziellen Krise  nicht wieder so weit kommt.

Glossar

überschuldet — so, dass man sehr viele Schulden hat

Zentrale Schuldnerberatung, -en (f.) — ein Verein, der Menschen mit vielen Schulden hilft

Scheidung, -en (f.) — das offizielle Ende einer Ehe; die offizielle Trennung von zwei Menschen, die verheiratet waren und die danach geschieden sind

Selbstständigkeit (f., nur Singular) — hier: die Tatsache, dass man eine Firma gegründet hat und sein eigener Chef ist

über seine Verhältnisse leben — mehr Geld ausgeben als man verdient

keinen Ausweg sehen — nicht wissen, wie man eine schwierige Situation bewältigen soll

Schuldnerberater, -/Schuldnerberaterin, -nen — jemand, der Personen hilft, die viele Schulden haben

Schuldner, -/Schuldnerin, -nen — die Person, die Schulden hat; die Person, die einer anderen Person oder der Bank Geld zurückgeben muss

aus eigenem Antrieb — weil man etwas selbst möchte; freiwillig

jemanden zu etwas drängen — von jemandem fordern, etwas zu tun

verschuldet sein — Schulden haben 

sich mit etwas auseinander|setzen — sich Gedanken über etwas machen; sich mit etwas beschäftigen

Problematik, -en (f.) — das Problem; die Schwierigkeit

Motivation (f., nur Singular) — hier: der Grund, warum jemand etwas tut

Phänomen, -e (n.) — hier: die Tatsache; etwas, das sehr weit verbreitet ist

fristlos — sofort; so, dass etwas sofort gilt

Therapie, -n (f.) — hier: eine Art Kurs bei einem Psychologen oder Therapeuten

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